D7 運動
運動中や運動後に吐き気に
襲われたことがある人いませんか？？
私本当よくなるんですよね。
いつも途中で猛烈な吐き気、
酷い時は貧血のような感じで
目の前が真っ暗に、、、
今日はトレーニング中
大丈夫そうだな〜と思ってたのに
終わって更衣室で着替えてる時に
突然あの症状に襲われまして、、、
もう自力で動けないほどなんですよね。
その場で更衣室の床に寝ました笑
なんとか少し回復したところで
自力で帰宅。
こういうときに限って
バイクなんですよね〜。
必死に帰ってそのまま
足をソファに上げ床で寝ました。
あれはどうやって対策できるんでしょうか。
トレーニング中の呼吸が大事と
トレーナーさんにいわれて
呼吸に気をつけてトレーニングは
しているのですが、、、。
新しくEMSのジムにしてから
もう毎回なってしまっている気がします。
EMSトレーニングが
体にあっていないのでしょうか🥺🥺🥺
ただ妊活のおくすりを全て辞めてから
体がかなりすっきりしています！！
辞めてからまだ1週間ちょっとですが
もう体重も1.5キロ落ちました。
やっぱりホルモン系のお薬って怖い😭
本当痩せずらくなるんだなあ。
モチベーションがあがってきました！
さて、これからがんばろう！
週2回のジム！
次は明後日、水曜日です。
バランスが悪いのですが
仕事の都合で月水しか行けないのです、、、
それでは！
